G-Day

"Viva una giornata folle e senza trasgressioni con, per ognuno dei pasti del giorno, 1 galletta di crusca d'avena, 1 grande bevanda e 200 grammi di latticini magri (formaggio fresco 0%, latte, yogurt 0%...). Prepari le sue 3 gallette di crusca d'avena con soltanto 1 cucchiaio di crusca d'avena e 1 o 2 chiare d'uovo e si pesi il giorno successivo. Certo, questa è soltanto una proposta. Se la accetta, non tenga conto del menu del giorno. La bilancia le mostrerà un risultato soddisfacente e questo le ridarà motivazione." colazione: 200 g. di latticini (yogurt o latte)+ galletta (fatta con un cm di crusca+albume), pranzo e cena: idem aggiungendo una bevanda grande, tipo coca 0. non bisogna mangiare nient'altro (la fame si sente) "lo hanno provato delle amiche di un altro gruppo, con risultati molto validi, una addirittura 1,600 in un giorno, serve a sbloccare lo stallo."