Una raccolta di ricette Protal testate e collaudate. Buon appetito a tutti e buona dieta Dukan!
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domenica 22 gennaio 2012
Tofu al rosmarino
Ingredienti:
100 g di tofu
rosmarino in polvere
pepe nero in polvere
un rametto di rosmarino
Preparazione :
Preparare una pentola antiaderente sul fornello e farla scaldare a fiamma media .
Tagliare il tofu in pezzetti abbastanza grossi , e metterlo in padella.
Aggiungere al tofu rosmarino in polvere e pepe nero in polvere , dopo aver girato i pezzettini un pò di volte aggiungere gli aghi del rametto di rosmarino !
Far cuocere non più di 6 minuti , girando di tanto in tanto! Togliere dal fuoco e servire.
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