Bulgur d'avena (polenta con crusca d'avena)

Ingredienti 3 cucchiai di crusca d'avena Acqua Sale Mettete in una ciotola i 3 cucchiai di crusca d'avena. Mettete 3 cucchiai di acqua. Aggiustare di sale. Mescolate il tutto. Mettere in forno a microonde a massima potenza per 1 minuto. Tisrate fuori il composto e mescolate bene con una forchetta. Mettete 3 cucchiai di acqua e mescolare di nuovo. Mettere per un altro minuto nel forno a microonde. Mescolate di nuovo. Ripetere l'operazione con un poco d'acqua se necessario. Potete insaporire con le spezie o accompagnarlo ad uno stufato di manzo.