Una raccolta di ricette Protal testate e collaudate. Buon appetito a tutti e buona dieta Dukan!
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mercoledì 11 gennaio 2012
involtini di melanzane al tonno
INGREDIENTI
4 fette di Melanzane
una scatoletta piccola di tonno al naturale
pomodorini
songino e rucola
limone
Affettare le melanzane e metterle in ammollo in acqua e sale. Tamponare con un panno pulito e mettere nella piastra. Fare un battuto con un di limone, sale e pepe e aggiungere alle melanzane un po' di origano. Far riposare un po'.
in un piatto mettete il tonno al naturale scolato e il pomodorino a pezzetti, aggiungete un pò di limone e dell'origano
Mettere il composto nelle fette di melanzane e arrotolare. Mettere il songino e la rucola nel piatto e irrorare con po' di limone e sale
Posizionare gli involtini sopra l'insalata e servire.
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