Una raccolta di ricette Protal testate e collaudate. Buon appetito a tutti e buona dieta Dukan!
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martedì 24 gennaio 2012
Polpette di carne e basilico
Ingredienti:
Circa 250 g di carne trita di manzo
2 fette di prosciutto cotto snello
2 fette di petto di pollo arrosto (snello Rovagnati)
formaggio 0% di grassi
aglio
2 cucchiai di basilico tritato o quantità a piacere
Pepe a piacere
Un po ' di sale
8-10 polpette:
Mettere il tutto in un frullatore.
Formare delle palline con l'impasto di 4 / 5 cm di diametro.
Scaldare una padella antiaderente possibilmente in ceramica.
Cuocere le polpette per 5-10 minuti a seconda della cottura desiderata, girandole regolarmente.
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