Una raccolta di ricette Protal testate e collaudate. Buon appetito a tutti e buona dieta Dukan!
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lunedì 16 gennaio 2012
Tagliata ai peperoni
Tagliata ai peperoni
Ingredienti:
600 g controfiletto di manzo in un pezzo unico
1 peperone rosso
succo di limone
sale
formaggio magro
Tempo di preparazione: circa 40 minuti
Preparazione:
Abbrustolire il peperone cuocendolo una decina di minuti in forno (va benissimo il microonde), poi farlo raffreddare, togliere la pellicina e i semi e frullarlo con un cucchiaino di succo di limone, una presa di sale e un po' di formaggio magro.
Ungere il controfiletto e cuocerlo sulla piastra per 5 minuti per lato, poi salarlo.
Suddividere la salsa nei piatti e distribuirvi sopra la carne a fette.
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