Una raccolta di ricette Protal testate e collaudate. Buon appetito a tutti e buona dieta Dukan!
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sabato 14 gennaio 2012
Fagottini di verza
Ingredienti:
Per il ripieno:
• 500 gr di carne macinata
• 1 spicchio d'aglio tritato finemente (per chi piace)
• 1 cipolla bianca tritata o 1 scalogno
• due cucchiai di fiocchi di latte
• 4 fette di prosciutto light tritate
• sale
• pepe
• noce moscata
• timo
• un po' di prezzemolo fresco
Per l'involucro:
• 8 foglie di verza (dipende da quanto li fate grandi)
Procedimento:
Sbollentare le foglie della verza in acqua salata per 1 min (io ne ho messe 2 per volta) e poi stenderle su di un telo per farle freddare e asciugare un po'.
Preparare il ripieno e formare delle polpette con le mani.
Stendere le foglie di verza su un tagliere e porvi il ripieno al centro.
Arrotolare il tutto e, se necessario, chiudere con dello spago da cucina.
Cuocere come si preferisce: al vapore, al forno (180°C per 30 min circa), in padella, nei sacchetti per forno cuki...... potete accompagnarli con una besciamella fatta con latte, maizena e zafferano .
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