Una raccolta di ricette Protal testate e collaudate. Buon appetito a tutti e buona dieta Dukan!
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martedì 10 gennaio 2012
SPEEDY CHOCOLATE CAKE CHIP
Per la pastella Dukan
3 cucchiai di total fage 0% o fromage blanc
1 uovo
1 cucchiaio di crusca di frumento
2 cucchiai di crusca di avena
1 cucchiaino di lievito
tic
1 cucchiaino di aroma cioccolato fondente
Per il 'Dudutella' (Dukan Nutella)
1 tuorlo d'uovo
1 cucchiaio di cacao in polvere
tic
aroma alla nocciola
Preparare il Dudutella combinando tutti gli ingredienti necessari, stenderlo su un foglio di pellicola trasparente e congelare per 1 ora fino a quando diviene solido. In una ciotola, mescolare insieme il fromage, l'uovo, le crusche e il lievito in polvere. Versare in un contenitore per forno a microonde, infornare al microonde, coprire con pellicola trasparente e fate cuocere per 5 minuti . Tagliare il pane a metà in verticale, lasciare sulla griglia per qualche minuto a rosolare leggermente, togliere il cioccolato dal freezer, tagliare in 2 pezzi di grandi dimensioni e mettere nel centro del pane e insieme per formare il vostro dolce.
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