Una raccolta di ricette Protal testate e collaudate. Buon appetito a tutti e buona dieta Dukan!
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lunedì 9 gennaio 2012
Radicchio gratinato al forno
In una pirofila fare uno strato di radicchio rosso. Mettervi sopra prosciutto cotto light e due sottilette light. Ricoprire con un altro strato di radicchio. Versare sopra la besciamella protal (500 gr latte scremato, 2 cc di maizena, pepe e noce moscata). In forno per una mezz'ora a 180 gr. Le quantità sono a piacimento ( a parte le sottilette, max 1, e la besciamella: non più di 250 ml a persona).
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