Una raccolta di ricette Protal testate e collaudate. Buon appetito a tutti e buona dieta Dukan!
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domenica 8 gennaio 2012
Millefoglie di pomodoro
Tempo di preparazione
15 minuti
Porzioni:
per 4 persone
Ingredienti
150 g di formaggio magro tipo Linessa o Philadelphia Balance
12 pomodorini ciliegia o 6npomodori da insalata
1 cucchiaio di crusca d'avena
mezzo spicchio d'aglio
1 mazzetto di basilico
1 cucchiaio di capperi (facoltativo)
qualche goccia di olio
sale
Preparazione
1. Versate 3 gocce di olio in un padellino antiaderente, scaldatelo, unite la crusca d'avena e tostatela su fiamma bassa fino a che inizia a dorare. Lasciatela raffreddare e tritatela in un piccolo mixer con l'aglio, le foglie di basilico ed un pizzico di sale e se vi piacciono anche i capperi.A questo trito aggiungete il formaggio magro.
2. Lavate i pomodorini, asciugateli, tagliateli a fette nel senso della larghezza e spalmatene ognuna con il trito ottenuto facendo più strati.
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