Una raccolta di ricette Protal testate e collaudate. Buon appetito a tutti e buona dieta Dukan!
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lunedì 9 gennaio 2012
Carciofi ripieni
Preparazione Fase 1
Tritate finemente i capperi con il prezzemolo e l'aglio. Prendete la crusca e aggiungetela al trito, condendo con uno spicchio d'aglio, capperi e del prezzemolo tritato. Salate e pepate.
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Preparazione Fase 2
Amalgamate tutti gli ingredienti, pulite i carciofi e lessateli in una pentola con acqua salata per circa 10 minuti. Scolateli e lasciateli raffreddare.
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Fase Finale
Riempite i carciofi con il composto preparato in precedenza, disponeteli in una teglia e conditeli con pepe, sale e un filo d'olio, cuocendo in forno a 150°C fino a farli diventare croccanti.
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