Una raccolta di ricette Protal testate e collaudate. Buon appetito a tutti e buona dieta Dukan!
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lunedì 9 aprile 2012
Pizza di melenzane
700 gr di melanzane
80 gr di paneer o formaggio bianco
1 uovo
1 cucchiaio di crusca d'avena
sale
(sottiletta light, prosciutto cotto o condimento come desiderate)
Tagliare a cubetti le melanzane, farle cuocere in poca acqua salata per 10 minuti.
Scolarle e quando saranno fredde strizzarle con l'aiuto di un tovagliolo di stoffa.
Metterle in un robot con la crusca, il formaggio, l'uovo e il sale.
Frullare e stenderla su carta da forno precedentemente "unta" con una goccia d'olio e qualche goccia d'acqua.
Mettere in forno a 220° x 25 minuti, girarla, condirla a vostro piacimento (sottiletta light 1 tollerato) e rimetterla in forno per altri 5 minuti.
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